Zuci(シュチ) Mindfulness Studio

zuci(シュチ)はサンスクリット語で「明るい」「輝く」「光を放つ」の意。

ヨガやマインドフルネスに触れる皆様の内面から溢れる”輝き”を、スタジオ名としました。

主宰のMihoが27歳のとき、フリーランスという立場で仕事との向き合い方に息を詰まらせパニック障害とうつ病を発症。2年ほどの休養とリハビリを経て仕事復帰を果たすと、同じような症状に悩む方たちが多いことが判明。

自身がヨガとマインドフルネスを通して「自分を大切にする」ことを忘れていたこと、「本当に大切なものはすぐそばにある」ことに気づき、心身のバランスを回復した経緯から、同じような症状に悩む方達の一助になれればと、
2012年7月より湘南・平塚の地でメンタルヘルスのためのヨガやマインドフルネスをお伝えしています。

「主人公は”私”自身である」という基本理念から、レッスンの形や会場に捉われず、参加者の皆様の心と身体がその瞬間一番喜ぶことを大事にするレッスンスタイルで、スタジオ内にとどまらず、湘南の海・湘南平を構える山・潮風薫る公園など、湘南の自然を享受しながら展開しています。

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コロナ禍で教室はcloseしましたが、現在はスタジオを持たず、ご縁のある場所、オンライン、YouTubeなどで不定期にレッスンやイベントを開催しています。

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地元の皆さまの健やかな健康と”自由”な人生のために、これからもメンタルヘルスをお伝えしていきます。